フィットネスクラブに入会してから7ヶ月経ちました。
もともと運動は好きなほうなので、診察終了後、時間の許す限り通ってます。
　入会当初は、膝の具合が芳しくなかったので地道にエアロバイク、水泳、筋トレをやっていました。最近膝の痛みが気にならなくなってきたので、スタジオプログラム（いわゆるエアロビクス）に参加するようになりました。
運動量としては結構ハードですが、7ヶ月間の基礎トレーニングのおかげで、60分コースもバテずにこなせます。ただ問題はリズム感です。右手と右足が同時に出ていたり、周りの人と反対の動きをしていたり・・・・
スムースに動けるようになるまでもうしばらくかかりそうです。
　ジムで結構患者さんにお会いします。皆さん、はつらつとトレーニングされてます。皆さんの熱心さを見習わなくてはなりませんね。