今日は17:00から22:00過ぎまで名古屋の友人の先生の病院で勉強会・・・・・・・
講師の先生のひじょーにためになるお話を必死に聴いているとジムでトレーニングするくらい腹が空いてしまうしまうのは私だけ？？？？
　ということで帰宅後２３時過ぎにがっつりコンビニ弁当を食らってしまいました。
　今年の健康診断はアカン・・・・・・・・・・・

　　昨日は久しぶりに海上釣堀へ行ってきました。
でっかい鯛が釣れました。

　今日は仕事終了後、コナミスポーツへ行く予定でしたが、冷蔵庫に嫁が買ってきたスパークリングワイン発見！！！
　あえなく予定変更。昨日釣った魚をつまみに日本シリーズを観戦しながら酒盛り開始・・・・・・・・・・・
　そりゃ1年で２．５ｋｇ増加するはずです・・・・・・・・

タイムリミットまであと9日
何のタイムリミットかといいますと職場みんなで行く健康診断まであと9日です。
去年比なんと2.5kgアップ。ベルトの穴も２つアップ。あと1週間でなんとかせねば・・・・・
というわけで今日も仕事終了後コナミスポーツへ。
入念なストレッチ（これをしないと後が大変）の後、ウエイトトレーニング30分、エアロバイク（負荷200W）60分、およそ100分のエクササイズ終了。
明日はきっとお腹が引っ込んでいることでしょう。