2012年10月30日(火)
タイムリミット [院長日記]
タイムリミットまであと9日
何のタイムリミットかといいますと職場みんなで行く健康診断まであと9日です。
去年比なんと2.5kgアップ。ベルトの穴も２つアップ。あと1週間でなんとかせねば・・・・・
というわけで今日も仕事終了後コナミスポーツへ。
入念なストレッチ（これをしないと後が大変）の後、ウエイトトレーニング30分、エアロバイク（負荷200W）60分、およそ100分のエクササイズ終了。
明日はきっとお腹が引っ込んでいることでしょう。
Posted at 00時51分
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